さまざまな形でマーケティングサポートをさせていただいている、バイ・スティックケアサービス様の「未来マチプロジェクト」。
今度は〈リライフ富塚〉の1階コミュニティルームで、シニアの方にもやさしいピラティス教室を開講します🪑🌿
ピラティスは、インナーマッスルを鍛えて体幹を整えるエクササイズ。姿勢の改善や、肩こり・腰痛のケアにもおすすめです。ゆったりと呼吸をととのえながら、自分の身体と向き合う時間を過ごせます。
椅子に座って行うスタイルなので、体力に自信がない方や運動が久しぶりの方も安心してご参加いただけます。年齢制限もなく、どなたでもご参加OK✨マットも不要、室内シューズご持参ください。
1回ごとの参加制（会員登録なし）なので、「ちょっと試してみたいな」という方にもぴったりです。
🗓️ 日時：11月12日（水）10:30〜11:30
📍 場所：リライフ富塚 1階 コミュニティルーム（浜松市中央区富塚町1222-145）
👟 室内シューズをご持参ください
💴 参加費：1,000円（当日現金払い）
👥 定員：8名（先着順）
駐車場は数台ご用意しています。道路に面していますが、車通りが少ないため、安心してゆっくりと駐車していただけます。
参加をご希望の方は、案内チラシ1枚目に記載の電話番号までお電話でお申し込みください。
申し込み先：リライフ富塚 ピラティス教室 大城あゆみ
